اثنا عشر خطوة لتبدو رائعا في عام 2016

مرحبا بكم جميعا في عام!2016بانتظارنا اثني عشر صنفا للاشهرالقادمة ، ونحن متحمسون جدا للبدء. إذا كنت قد أجريت أي قرارات تتعلق بالجمال لعام 2016، أوكنت تريد الارتجال،فان أهم شيء هوأن تبدأ بعادات صحية. نحن نعرف مدى انشغال الفرد بحياته اليومية، لذلك قمنا بتجميع قائمة من النصائح الصغيرة التي يمكنك ادراجها في حياتك اليومية. هذه الخطوات الصغيرة لها تأثير كبير، لذلك اقرا بعناية واستعدلأجمل سنةعلى الاطلاق.

اولا.احصل على قسط كاف من النوم.

ان الجمال يبدأ حقا من الداخل،لذلك قبل أن نبدأ من المهم التأكد من انك تعتني بنفسك. الحصول على قسط كاف من النوم أثناء الليل(يوصي الخبراء بسبع الى تسع ساعات من النوم للنساء (سوف تعطي جسمك الوقت الكافي للإصلاح والتجديد للحصول على الحالة المثلى.

ثانيا.اشرب الكثيرمن الماء.

من المهم البقاء رطبا أيضا. الكمية الموصى بها للنساءهو تسع أكواب أو2.2 لتر يوميا. اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على بشرتك ممتلئة ورطبة واعضائك الداخلية تعمل بشكل صحيح.

ثالثا.قومي بإزالة ماكياجك دائما.

ان النوم من دون تنظيف الماكياج يمكن أن يمنع خلايا بشرتك من التجدد بشكل طبيعي وتسبب انسداد المسام، مما يؤدي إلى التشوهات وظهور الرؤوس السوداء.قومي دائمابإزالة ماكياجك مع منظف لطيف، لا يسبب الجفاف مثل Filorga Foam Cleanser.

رابعا.قم بالترطيب ليلا.

استفد من عملية الإصلاح الطبيعية لبشرتك وقم بتطبيق كريم مرطب ومصلح مثلElizabeth Arden Ceramide Liftو Firm Night Creamفي الليل. يحتوي هذا الكريم على مركب السيراميد والببتيدات للحصول على بشرة أصغر سنا، وأكثر نعومة.

خامسا.اعتمد المواد العضوية.

لعلاج مرطب مكثف ومنعم، قم بتجربة Dr. Organic Vitamin E Pure Oil Complex.يحتوي هذا المركب على فيتامين Eالنقي لمكافحة تلف الخلايا وحمايتها من الخلايا الضارة، بينما يقوم بتجديد وترميم البشرة الخشنة, المتضررة من اشعة الشمس ،أوالمتشققة.

سادسا.ضع واقي الشمس.

اذا كان الطقس ماطرا أو ساطعا،ان الواقي من الشمس مهم دائما.ان أضرار أشعة الشمس تعد من اغلب اسباب الشيخوخة المبكرة، ويمكن أن تؤدي أيضا إلى بعض أنواع من سرطان الجلد. للحفاظ على بشرتك محمية، قم بتطبيق واقي من الشمس خال من الزيوت مثل +SkinMedicaDaily Physical Defense SPF30، الذي يحمي ضد كل من أشعة UVAو .UVB

سابعا.استخدم كريم اليدين ليلا.

يقوم تطبيق كريم اليدين ليلا بترطيبهما والمحافظة على شكلهما اكثرشبابا.وسوف يساعد أيضا على تقوية الأظافرهشة. نحن نقترحDermalogica Multivitamin Hand & Nail Treatment .

ثامنا.لاتستحم كل يوم.

تحميم الشعر بالشامبوكثيرا يغسل فروة الرأس وزيوته الواقية الطبيعية. قم بالحفاظ على شعرك صحيا، وبتوفير الوقت، مع رشة سريعة من الشامبو الجاف. سوف يقوم Philip B Russian Amber Imperial Dry Shampoo بإزالة الشوائب وامتصاص الزيت الزائد للحصول على شعر رائع، ونظيف.

تاسعا.قم بتدليك وجهك أسبوعيا في المنزل.

للحصول على النتائج كما في العيادات وانت مرتاح في منزلك ننصح بإستخدام مقشر مثلStriVectinLABS 5-MinuteWeekly Glycolic Peel.يقوم هذا العلاج للتجديد من خطوتين بتنقية بشرتك قبل تقديم مركب AHA قوي للتخلص من خلايا البشرة الباهتة، الميتة، مما يجعلها متوهجة.

عاشرا. ابحث عن كريم رائع للعيون.

ان البشرة حول عينيك هي أرق من بقية وجهك، وأكثر عرضة للشيخوخة. بواسطة كريمرائع للعيون يمكنك إبقاء هذه المنطقة ناعمة وخالية من التجاعيد.يقوم Dr. Dennis Gross Hydra-Pure Firming Eye Cream بتعزيز إنتاج الكولاجين ويمنع الانتفاخ.

احدى عشرا.قومي بترطيب شفتيك.

خلافا لبقية بشرتك، شفاهك لا تحتوي على أي غدد دهنية، مما يجعلها عرضة للجفاف. قم بالحفاظ على التجاعيد ناعمة ورطبة معRodial Glam Balm Lip SPF 15،وهو عبارة عن بلسم للشفاه بنكهة الورد الذي من شأنه أن يغذيها ويحميها من المحيط.

ثاني عشرا.لا تنسى جسمك.

عن طريق فرك الجسم أسبوعيا سوف يقشر البشرة ويحافظ عليها ناعمة ومتوهجة.يحتوي Elemis Frangipani Monoi Salt Glow الأملاح المعدنية للتنقية والتنعيم، وزيوت monoiالتاهيتية وزهور  Frangipan للبلسمة.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s