حافظ على صحتك في موسم الأعياد

هذه الفترة من السنة هي الأفضل والأكثر مرح، جميعنا هنا في BasharaCare نود أن نتمنى لك ولعائلتك عطلة سعيدة جداً ! سواء كنت ستمضيها بقضاء وقت ممتع مع الأسرة، الإحتفال مع الأصدقاء، أو حتى تدليل نفسك من خلال قضائها منفرداً، تأكد من الاستفادة بشكل كامل من عطلة الاعياد.
من السهل الشعور بالإرهاق، لذلك وضعنا لك نصائح مفيدة للحفاظ على جمالك (وصحتك) في هذا الموسم  :
١. حافظ على الترطيب من الداخل. مع كل ما يدور حولك الآن، من الضروري شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وعلى نشاطه بشكل كامل. إذا أحسست بعطش قوي جداً بعد أي سهرة طويلة، ينصح بشرب ماء جوز الهند للحصول على الفيتامينات الإضافية.
٢. حافظ على الترطيب الخارجي. غالباً ما يبدو تأثير الجفاف على البشرة، لذلك يجب التأكد دائماً من إستخدام كريم مرطب فعال مثل مستحضر Dermalogica Active Moist، كريم ترطيب خفيف وخالي من الزيوت، مناسب لجميع أنواع البشرة ما يسمح بمشاركته مع أي شخص. أما للجسم، فينصح بإستخدام زيت مرطب مثل Elemis Frangipani Monoi Body Oil الذي يتميز بعطره الأخاذ ويمنح البشرة تألقاً رائعاً!
٣. إحصل على قسط وافر من النوم، أو على الأقل كمية كافية. يحتاج جسمك إلى النوم لإستعادة نشاطه وإصلاح نفسه. إذا لم تسمح الإحتفالات بحصولك على النوم الكافي، بلسم Aromatherapy Associates Deep Relax Balm سيمنحك الراحة والإسترخاء ويرسلك في وقت قصير إلى عالم الأحلام.
٤. جرب بعض المكملات الغذائية. بكل صراحة، معظمنا مشغول بقضاء وقت ممتع ولا وقت للأكل بطريقة صحية وجيدة. لذلك فإن تناول بعض المكملات سيضمن حصولنا على جميع المواد الغذائية والفيتامينات للحفاظ على بشرة صحية وجميلة. Murad Youth Builder Dietary Supplement يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين A لإنتاج الكولاجين والزنك لتعزيز المناعة.
٥. إستمتع! تذكر، أيام العطل تأتي مرة واحدة في السنة، فهيا أيها الرائع، أخرج وتأكد من قضائك وقتاً عظيماً و ممتعاً!

 

 

Advertisements